Curso dirigido a profesores y practicantes de yoga interesados en profundizar en su práctica personal. Durante el fin de semana veremos los beneficios del Yoga y sus efectos terapéuticos: Fundamentos, Métodos y Prácticas para las Enfermedades Comunes y practicaremos la técnica de meditación Antar Mouna.
«Cuando la mente está en un estado de silencio interior (Antar Mouna) se convierte en un instrumento perfecto. Es receptora de dicha sabiduría. Sin embargo, todo el ruido interno de emociones y pensamientos molestos tiene que ser eliminado antes de experimentar ese sonido silencioso del silencio interno».
Abierto el plazo de inscripción. Contacta con nosotros para confirmar que tienes plaza.
PROGRAMA ORIENTATIVO
Viernes, 1 de julio de 2022
16:00 – 17:00 Introducción al curso. Antar Mouna (fase I).
17:00 – 19:30 Yogaterapia: pies, tobillos, rodillas y piernas .
19:30 – 20:30 Antar Mouna (fase I y II).
Sábado, 2 de julio de 2022
09:00 – 10:30 Yogaterapia: la pelvis y las caderas.
10:30 – 11:00 Antar Mouna (fase I y III).
11:15 – 14:00 El equilibrio a través de las torsiones.
14:00 – 17:00 Comida y descanso
17:00 – 17:30 Yoga Nidra
17:30 – 19:30 Yogaterapia: la columna y el cuello.
19:30 – 20:00 Antar Mouna (fase I y IV)
Domingo, 3 de julio de 2022
09:00 – 10:00 Charla: Dharma: el camino del guerrero espiritual.
10:15 – 13:15 Yogaterapia: los hombros, los brazos y las manos.
13:30 – 14:30 Antar Mouna (fase I y V).
Lugar de impartición: Colegio Siglo XXI. Camino de Los Llanos, S. N. Paraje Del Alamillo, 30860 Puerto de Mazarrón, Murcia. El colegio se encuentra situado en un lugar muy tranquilo, apartado y con vistas al mar. Cuenta con un aula diáfana para la práctica de yoga de 120.95 m2
Total curso: 180€, IVA incluido.
Inscripción: 90 € (N.º de cuenta de Triodos Bank a nombre de M.ª Carmen Fernández Vera: ES32 1491 0001 2420 1294 8523). El resto antes del 24 de junio.
Política de devolución: el dinero entregado no se devolverá en ningún caso.
Material: cada practicante traerá su propio material: esterilla, 1 cinturón largo (3 m.) y otro estándar (2 m.), 2 bloques, 4 planchas y dos mantas.
Bibliografía
Mark Stephens: Yogaterapia. Fundamentos, Métodos y Prácticas para las Enfermedades Comunes.
